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INSCRÍBETE EN EL CURSO SI DESEAS OBETENER TU TITULACIÓN DE INSTRUCTORA POLE DANCEConsigue este manual si estás pensando en hacerte instructor de pole, o si tan solo quieres iniciarte en el pole por tu cuenta. En este manual está todo lo que necesitas para ser una buena instructora, para que sepas enseñar o aprender como […]

Antes de comprar tu barra de pole dance necesitas saber varias cosas. A continuación te vamos a dar los consejos necesarios para elegir la barra que mejor se adapta a tu piso o casa. Empezamos: Encontramos 3 tipos de barras: Barra fijada al techo mediante presión. Barra fijada al techo mediante anclajes fijos. Barra portátil […]

Realizamos una recopilación de las escuelas de pole dance en la zona de Madrid. Mira y elije la que más te convenga por cercanía o porque te gusten sus estilos de clases, instructores… MADRID MADRID Madrid Madrid PRO-STUDIO MADRID Madrid MADRID SANDRA DE VEGA Madrid DESPUNTA DANZA ANUA DANCE MADRID Madrid COCODANCE EN ARANJUEZ Madrid […]

Tu primera clase de pole ¿vas a empezar a practicar pole o lo estás pensando? Te contamos cómo van a ser tus primeras clases, meses… Al comienzo de empezar a practicar pole debes de saber que duele pero en unas semanas te dejará de doler, debemos acostumbrar nuestra piel a esos agarres y pequeños pellizcos […]

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En este seminario vamos a tratar la biomecánica del cuerpo, para así evitar y aprender a valorar y evaluar a nuestros clientes, de esta manera podrás en tus clases los ejercicios adecuados, con la dinámica adecuada para no llegar a lesionar a tus alumnos, pues al final una lesión no solo no aporta nada al […]

Desde 2019 nos dedicamos a la venta al por menor de sticky leggins y prendas de ropa, algún as de todo tipo pero exclusivamente con prendas que se utilizan para esta práctica. Cada mes traemos sticky leggins, aveces tenemos en stock y cuando no, nos tardan en llegar unos 20 días, pues las leggins son […]

Charla de 30 min en lo que consistirá el mini curso se strip-pole / strip-plástico y floor work. ¿Quién puede ser stripper? ¿ Alguna vez has querido ser stripper pero te han dicho….pero si no tienes cuerpo, no tienes, culo… y te quedas pensando pues sí tienen razón…. O quizás no, no tienen razón porque […]

Grips para el agarre en pole dance El pole dance se basa en el contacto, en el agarre; por eso es muy importante a la hora de realizar las actuaciones no resbalarte y tener un buen grip. La mayoría de los bailarines usan ayudas de agarre para pole dance. Hay diversos tipos de ayudas, podemos […]

¿Tan importante es la elección del sujetador deportivo de alto impacto? Es muy importante la elección de tu sujetador deportivo, siempre has de utilizar un sujetador deportivo adecuado. Si no llevas la sujeción adecuada puedes sufrir varios problemas. ¿Qué tipo de sujeción necesito? Este deporte es muy enérgico que implican realizar movimientos bruscos y por […]

El pole dance cada vez está más de moda y no sólo entre mujeres si no que también se está poniendo de moda que lo practiquen cada vez más hombres, y es que es un deporte de alto rendimiento, con ejercicios de calistenia, de fuerza, ideal para los hombres y es que además ellos empiezan […]