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Protegido: AGARRE DE CORVA DESDE EL SUELO / ÁNFORA 1

Aprende agarrar tu corva primero desde abajo tumbada en el suelo, el agarre de corva con la pierna de fuera tambien es conocido como anfora 1, aprender este agarre es esencial para que podamos seguir avanzando de nivel

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Protegido: FIGURAS: SEA HORSE VARIATION

FIGURAS: Sea horse variation, figura de nivel básico/intermedio, descarga el vídeo tutorial y practica esta bonita figura, el truco… apretar la corva y posicionarnos bien… si nos cuesta o se nos va, no olvides enviarnos tu vídeo y te ayudaremos a localizar los fallos.

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Protegido: Butterfly

¡Aquí estámos otra vez!

Esta vez vamos a trabajar el famoso butterfly desde diferentes sitios.

 

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Protegido: Movimientos de floor work y exotic parte 3
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