EJERCICIOS DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO PARTE 1

Ejercicios de acondicionamiento físico nivel iniciación

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EJERCICIOS ACONDI. FÍSICO PARTE 2

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Protegido: AGARRE DE CORVA DESDE EL SUELO / ÁNFORA 1

Aprende agarrar tu corva primero desde abajo tumbada en el suelo, el agarre de corva con la pierna de fuera tambien es conocido como anfora 1, aprender este agarre es esencial para que podamos seguir avanzando de nivel

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