CURSO INSTRUCTOR DE POLE DANCE

INSCRÍBETE EN EL CURSO SI DESEAS OBETENER TU TITULACIÓN DE INSTRUCTORA POLE DANCEConsigue este manual si estás pensando en hacerte instructor de pole, o si tan solo quieres iniciarte en el pole por tu cuenta. En este manual está todo lo que necesitas para ser una buena instructora, para que sepas enseñar o aprender como […]

POLE ACADEMY ONLINE

Suscríbete y empieza aprender online, desde nivel iniciación hasta avanzado. Distintos estílos de pole, distintas explicaciones, técnicas. Compuesto por 2 instructoras de distintos niveles y estilos que te van aportar todo lo que necesitas aprender . Videos de descarga por códigos de acceso, para suscribirte solo contacta con nosotros a nuestro teléfono o por vía […]

¿QUÉ BARRA DE POLE DANCE NECESITO? CONOCE LAS CUALIDADES DE LAS DIFERENTES BARRAS DE POLE DANCE, MATERIALES…

Antes de comprar tu barra de pole dance necesitas saber varias cosas. A continuación te vamos a dar los consejos necesarios para elegir la barra que mejor se adapta a tu piso o casa. Empezamos: Encontramos 3 tipos de barras: Barra fijada al techo mediante presión. Barra fijada al techo mediante anclajes fijos. Barra portátil […]

FIGURA SEAHORSE VARIATION

Figura SEA HORSE VARIATION. La diferencia entre la figura SEA HORSE Y SEA HORSE VARIATION es que la primera tiene ambas piernas hacia el mismo lado de la barra y las puntas cruzadas y la segunda tiene una pierna hacia un lado cada una, las rodillas están cruzadas. El próximo post veremos la figura SEA […]

Empiezas hacer pole dance, es tu primera clase y te preguntas, ¿qué necesito llevar? necesitas llevar pantalón cortito, camiseta de tirantes o mejor top pues mientras más toque la barra tu piel más agarre sentirás. Nunca te apliques cremas ni aceites antes de hacer una clase pues estarás resbalando continuamente en ella

POLEXPRESION CAMPEONATO ONLINE 2021

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Movimientos básicos de floor work que combinando los puedes crear bonitas coreografías, iremos viendo los distintos combos y transiciones de suelo infinitas con las que podemos jugar.

¿QUÉ TAN IMPORTANTE ES EL SUJETADOR DEPORTIVO DE ALTO IMPACTO?

¿Tan importante es la elección del sujetador deportivo de alto impacto? Es muy importante la elección de tu sujetador deportivo, siempre has de utilizar un sujetador deportivo adecuado. Si no llevas la sujeción adecuada puedes sufrir varios problemas. ¿Qué tipo de sujeción necesito? Este deporte es muy enérgico que implican realizar movimientos bruscos y por […]