COMPRA AL POR MENOR / GANA DINERO VENDIENDO NUESTRA ROPA EN TU ESCUELA

Ofrecemos diferentes maneras de colaborar y ganar dinero si vendes nuestra ropa en tu escuela… puedes ganarte una pequeña comisión por cada venta que hagas. Podemos ofrecerte la opción de que cada mes nos hagas los pedidos que tengas encargados , una o 2 veces AL menos solemos hacer pedidos, depende la cantidad nos tardan […]

CAMPEONATOS DE POLE DANCE / EVENTOS / POLE CAMPS / WORKSHOPS

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APRENDA ONLINE POLE DANCE DE UNA MANERA SENCILLA Y EFECTIVA

Nuevo sistema de acceso a video tutoriales muchísimo más cómodo y rápido, además también puedes descargarlos si te apetece…. cada semana nuevos videos tutoriales, aprende los que te guste, lo que sea de tu nivel, lo que te veas capaz de hacer…. y si no con cuidado y bajito a intentarlo, de eso se trata…. […]

POLE ACADEMY ONLINE

Suscríbete y empieza aprender online, desde nivel iniciación hasta avanzado. Distintos estílos de pole, distintas explicaciones, técnicas. Compuesto por 2 instructoras de distintos niveles y estilos que te van aportar todo lo que necesitas aprender . Videos de descarga por códigos de acceso, para suscribirte solo contacta con nosotros a nuestro teléfono o por vía […]

¿QUÉ BARRA DE POLE DANCE NECESITO? CONOCE LAS CUALIDADES DE LAS DIFERENTES BARRAS DE POLE DANCE, MATERIALES…

Antes de comprar tu barra de pole dance necesitas saber varias cosas. A continuación te vamos a dar los consejos necesarios para elegir la barra que mejor se adapta a tu piso o casa. Empezamos: Encontramos 3 tipos de barras: Barra fijada al techo mediante presión. Barra fijada al techo mediante anclajes fijos. Barra portátil […]

FIGURA SEAHORSE VARIATION

Figura SEA HORSE VARIATION. La diferencia entre la figura SEA HORSE Y SEA HORSE VARIATION es que la primera tiene ambas piernas hacia el mismo lado de la barra y las puntas cruzadas y la segunda tiene una pierna hacia un lado cada una, las rodillas están cruzadas. El próximo post veremos la figura SEA […]

POLEXPRESION CAMPEONATO ONLINE 2021

Campeonato online informate de como entrar en este enlace ACCEDE EN EL SIGUENTE ENLACE A LA PAGINA WEB https://polexpression.es/home ACCEDE EN EL SIGUIENTE ENLACE A LA.CUENTA DE INSTAGRAM https://l.instagram.com/?u=https%3A%2F%2Fpolexpression.es%2Fhome&e=ATOh3NRNgG6cUQ-J8zBrIojk3rmd9lH-K10x_BVHOiz9B_Oun_fDRuHyS7s6IwZrXgfKbiu98UkEzZo3Hma_vg&s=1 http://Campeonato online informate de como entrar en este enlace https://instagram.com/polexpression_championship?igshid=xvl58ecgvqv6 Octubre 2 Octubre 23 2021

SEMIRARIO 2 HORAS PREVENCIÓN DE LESIONES EN EL POLE DANCE

En este seminario vamos a tratar la biomecánica del cuerpo, para así evitar y aprender a valorar y evaluar a nuestros clientes, de esta manera podrás en tus clases los ejercicios adecuados, con la dinámica adecuada para no llegar a lesionar a tus alumnos, pues al final una lesión no solo no aporta nada al […]

STICKY LEGGINS FABRICADAS MUCHAS AL GUSTO DEL CONSUMIDOR

Desde 2019 nos dedicamos a la venta al por menor de sticky leggins y prendas de ropa, algún as de todo tipo pero exclusivamente con prendas que se utilizan para esta práctica. Cada mes traemos sticky leggins, aveces tenemos en stock y cuando no, nos tardan en llegar unos 20 días, pues las leggins son […]

TODAS LLEVAMOS UNA STRIPPER DENTRO… DÉJALA SALIR

Charla de 30 min en lo que consistirá el mini curso se strip-pole / strip-plástico y floor work. ¿Quién puede ser stripper? ¿ Alguna vez has querido ser stripper pero te han dicho….pero si no tienes cuerpo, no tienes, culo… y te quedas pensando pues sí tienen razón…. O quizás no, no tienen razón porque […]

MOVIMIENTOS DE FLOOR WORK BÁSICO

Movimientos básicos de floor work que combinando los puedes crear bonitas coreografías, iremos viendo los distintos combos y transiciones de suelo infinitas con las que podemos jugar.

ME SUDAN MUCHO LAS MANOS… GRIPS PARA EL AGARRE

Grips para el agarre en pole dance El pole dance se basa en el contacto, en el agarre; por eso es muy importante a la hora de realizar las actuaciones no resbalarte y tener un buen grip. La mayoría de los bailarines usan ayudas de agarre para pole dance. Hay diversos tipos de ayudas, podemos […]

¿QUÉ TAN IMPORTANTE ES EL SUJETADOR DEPORTIVO DE ALTO IMPACTO?

¿Tan importante es la elección del sujetador deportivo de alto impacto? Es muy importante la elección de tu sujetador deportivo, siempre has de utilizar un sujetador deportivo adecuado. Si no llevas la sujeción adecuada puedes sufrir varios problemas. ¿Qué tipo de sujeción necesito? Este deporte es muy enérgico que implican realizar movimientos bruscos y por […]

¿SABÍAS QUÉ EL POLE DANCE…. TAMBIÉN LO PRACTICAN MUCHOS HOMBRES?

El pole dance cada vez está más de moda y no sólo entre mujeres si no que también se está poniendo de moda que lo practiquen cada vez más hombres, y es que es un deporte de alto rendimiento, con ejercicios de calistenia, de fuerza, ideal para los hombres y es que además ellos empiezan […]

Estos vídeos son totalmente públicos te están en nuestra cuenta de youtube, solo algunos están disponibles en redes sociales. Algunos de estos vídeos son simples bailes acrobático y otros son video tutoriales explicativos .

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EJERCICIOS DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO PARTE 1
BACK ROLL + COMBO
EJERCICIOS ACONDI. FÍSICO PARTE 2